Practicar yoga te ayudará a armonizar tu cuerpo y tu mente en Capileira, reforzando la sensación de tranquilidad, de calma y de claridad. Ganarás flexibilidad y mejorarás tu postura, lo que te ayudará a aliviar y evitar los dolores musculares, en especial el dolor de espalda. Aprenderás a relajarte, lo que te ayudará a recuperar tu energía y desprenderte de temores.
Te sentirás más fuerte y ágil y tu cuerpo estará más moldeado. Actividades rutinarias que antes te costaban, ahora te resultaran fáciles. Conectarás de una forma más profunda con tu interior y con todo lo que te rodea. Aprenderás a escuchar tu cuerpo y a ejercitarlo sin forzarlo, respetando sus límites.
Tomarás conciencia de tu cuerpo y de tu mente, no solo durante la práctica de yoga, sino también en tu día a día. Disfrutarás más del presente, mejorarás tus relaciones y mantendrás alejado el estrés. El yoga aporta beneficios a muchos niveles: mejora tu estado físico, te aporta calma y concentración, y te ayuda a crecer como persona.
¡Descubre cómo puede ayudarte!
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